Лайфхаки из раздела 'здоровый образ жизни'

здоровый образ жизни

Все мы уже знаем, что больного человека спорт не лечит, а здорового калечит. Мы здесь не о спорте. Мы о физкультуре, правильном систематическом питании, режиме дня, организации активного отдыха, прогулок и медитаций. И даже о правилах фэн-шуй :)

Слишком недостаточно

Немного психофизического стриптиза в порядке весенней генеральной уборки. Итак, я слишком пунктуален вспыльчив педантичен умен (не отнять, да) увлекаюсь нетерпелив тяжел (во многих смыслах 🙂 ) я недостаточно организован последователен прилежен сообразителен (имеется в виду — быстро) внимателен (список становится трудно продолжать) обходителен ловок (с детства) А теперь, попробуйте-ка, составьте такой список сами и пришлите […]

Ингредиенты хорошего настроения

Ингредиенты хорошего настроения, или витаминная смесь бывает вкусной Этот рецепт существует в нескольких вариантах, я предпочитаю следующий набор компонент (или компонентов? 🙂 ): грецкие орехи, очищенные от скорлупы — 200 граммов изюм — 200 граммов чернослив, без косточек — 200 граммов курага — 200 граммов один лимон (лимон среднего размера — это примерно те же […]

Рецепты удивительных салатов. Номер 5.

Лучше нет закуски Квашеной капустки — И подать не стыдно, И съедят — не жалко Присказка Вполне допускаю, что вы уже прониклись духом экономии и всемерного сопротивления мировому кризису, и квасите капусту. Возможно также, что вы не тратите свое время на приготовление дешевого продукта, покупаете готовую квашеную капусту в гипермаркете или даже у бабушек. А […]

Утренняя зарядка для ленивого компьютерного человека

Какие такие требования мы, сидящие по полсуток за мониторами люди, предъявляем к утренней зарядке? не отнимать много времени — мы же все проспали не отнимать много сил — пригодятся прочистить мозги — глючат Составить удовлетворяющий этому нехитрому списку комплекс не просто, а очень просто. Итак, кто-то вас разбудил (это явно не будильник — ему вы […]

Как правильно ходить по супермаркетам

Начнем с того, что супермаркет в России — это не супермаркет. И, соответственно, гипермаркет — тоже не гипермаркет. «Супермаркеты» с накрученными ценами и переклеенными этикетками мы здесь не рассматриваем. Ходить туда следует только при самой крайней необходимости. Честно говоря, лучше продуктовый-вещевой развал при железнодорожной станции посетить 🙂 «Гипермаркеты» же известной сети (не буду рекламировать) не […]

Правильное питание для сердечной мышцы

Есть вот такой перечень продуктов, теоретически полезных для сердечной мышцы. Он столько раз перепечатан, что я отчаялся найти оригинал, а на копипастеров ссылку ставить не буду. Итак, читаем. Овсянка Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин […]

Как приготовить ароматный, вкусный и целебный чай?

Автор текста — Людмила Задорожная, оригинал текста опубликован здесь: интернет-журнал «ШколаЖизни.ру» Осень на дворе! Как приготовить ароматный, вкусный и целебный чай? «Чай не пьешь – откуда силу возьмешь?» – гласит старинная поговорка. Много других пословиц сочинил народ, и всё о чае: «Выпей чайку – забудешь тоску», «Чай не пить, так на свете не жить», «Где […]

Лайфхаки от Омара Хайяма

Из сотен рубаи Омара Хайяма я помню всего несколько, в их числе вот это: Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало. Два важных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем что попало есть, И лучше будь один, чем вместе с кем попало. Что любопытно, к выживанию в лесу или каком другом глухом и враждебном […]

Производство куриных яиц в промышленном масштабе

Оригинальный текст опубликован на сайте Сергея Абрамяна. Печатается без сокращений. Ученые всего света не устают спорить, что появилось раньше, яйцо или курица. Нас этот вопрос не будет касаться, пускай его решением занимаются великие умы. Мы поговорим о пользе яиц. Практически каждый на завтрак ест яичницу – болтунью, глазунью или просто омлет. Трудно представить себе, как […]

Запасайте витамины

Советует модератор 151-го форума guns.ru: Господа, возможно, меня сейчас закидают дохлыми сусликами, но клиническая эффективность поливитаминов очень сомнительна. Если вводим внутрижопно — эффект видим, кормим таблеткой, эффект не просто смазанный, а на уровне настроения, что ли… Вообще, с поливитаминами интересная история, если попробовать исследовать состав конкретной баночки, то там будет аскорбинка, железо и какие то […]

Страница 3 из 41234