Правильное питание для сердечной мышцы

Есть вот такой перечень продуктов, теоретически полезных для сердечной мышцы. Он столько раз перепечатан, что я отчаялся найти оригинал, а на копипастеров ссылку ставить не буду. Итак, читаем. Овсянка Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин […]

Рецепты удивительных салатов. Номер 2.

Автор этого, без сомнения, великого рецепта мной забыт, но он может отметиться в комментариях. Итак, салат из консервированной фасоли с сухариками и майонезом. Ингредиенты: фасоль белая (можно красная) консервированная в собственном соку — одна банка; сухарики промышленного изготовления — два пакетика; майонез — предпочитаю «Слобода» оливковый (не реклама) — три столовых ложки; рубленая зелень — […]